Une approche douce, artisanale et efficace pour apaiser, protéger et régénérer les gencives.

20 ans de parodontite, des traitements coûteux et invasifs refusés, et aujourd’hui une bouche saine grâce à une routine simple et naturelle.

Mon parcours

Il y a plus de vingt ans, un dentiste m'a diagnostiqué une parodontite. J'étais bien jeune et les mots « vous risquez de perdre vos dents » ont eu l'effet escompté : la peur. J'ai consulté un parodontologue, et j'ai découvert la procédure et le coût qui m'attendaient : le surfaçage radiculaire, un traitement long, invasif et non remboursé.

À cette époque, j'étais sommelière : ma bouche était mon outil de travail, et il était inenvisageable de subir ce traitement, autant pour le coût que pour les contraintes physiques. J’ai donc attendu…

Lors d'un détartrage de routine en 2006, le dentiste, un "vieux de la vieille" proche de la retraite, s'est montré à l'écoute. Il n'a pas soutenu le niveau de gravité qu'on m'avait indiqué, ce qui m'a beaucoup soulagé, et il m'a confié son avis : « Les dentifrices modernes sont trop puissants et agressifs. » Selon lui, les dentifrices industriels seraient la première cause des problèmes parodontaux.

Personnellement, je ne saurais affirmer quoi que ce soit, mais cette phrase fera son chemin dans mon esprit. À ce moment-là, je ne connaissais pas encore les cosmétiques DIY et j'ai juste changé de dentifrice. J'ai cessé d'acheter les marques classiques, pour me tourner vers les produits connotés "médicaux" vendus plus chers et supposés plus respectueux. 

Le résultat ? Pas pire, pas mieux. Les inflammations semblaient stables, mais les dentistes restaient alarmistes. Leurs discours culpabilisants, presque infantilisants, ont fini par m’anesthésier.

N'ayant plus de dentiste attitré, depuis la mode des centres dentaires, qui permettent d'obtenir un rendez-vous rapidement, j’ai souvent joué la surprise à l’annonce de la parodontite, pour ne pas avoir à justifier mon refus du surfaçage. 

J’ai donc erré ainsi jusqu’en 2014, où j'ai découvert les cosmétiques DIY.

J'ai commencé par tester la création de crèmes, en utilisant des bases prêtes à l'emploi. Puis après avoir acquis suffisamment de confiance en moi, j’ai expérimenté mes propres recettes de A à Z. 

Je n'ai pas eu l'idée du dentifrice maison tout de suite, comme si la sphère buccale était une "barrière" intérieure. Jusqu'au jour où le sermon du dentiste fût celui de trop.

2018 - Là, je me suis bougée pour chercher des solutions, le statut quo : pas d’aggravation, pas d’amélioration ne me satisfaisait plus, j’avais besoin d’un futur pérenne.

Décider de créer mon dentifrice maison, n'a jamais eu pour but de guérir ma parodontite, je n'y ai jamais cru, je ne l'ai jamais envisagé au vu de mes connaissances et de mon expérience. 

Tout ce que je voulais, c'était contrôler la situation, pour pouvoir vivre bien et sans devoir céder aux injonctions d’une corporation.

J'ai d'abord réalisé des pâtes de dentifrice ; je ne savais même pas que le dentifrice en poudre existait. Et puis quand on ne connait pas, on peut avoir un frein psychologique, à changer d'habitude.

Les recettes étaient correctes à l’usage, mais coûteuses et lourdes à réaliser. J'ai observé un mieux pendant quelques années, mais l'amélioration n'était pas suffisamment spectaculaire pour être sereine sur le long terme et constater un changement de posture des dentistes.

J'ai acquis de l'expérience et de nouvelles connaissances sur la fabrication de cosmétiques DIY et je me suis intéressée aux produits en poudre. Je vous avouerai avoir d'abord testé les shampooings poudre avant de me lancer dans le dentifrice.

Un jour de 2021, j'ai sauté le pas. Je ne vais pas vous mentir : avoir de la poudre humide en bouche est quelque chose de particulier. J’ai rapidement compris que réaliser ce rituel 2 fois par jour allait être difficile, si je ne trouvais pas un résultat agréable en bouche.

J'ai modulé la recette à plusieurs reprises pour réussir à atteindre un bel équilibre entre texture, mâche et goût, sans compromis sur la pertinence et l’efficacité des ingrédients. Dans ce contexte, mes compétences de dégustatrice ont été précieuses.

Je peux affirmer qu'à ce stade mon hygiène dentaire était impeccable, j'étais très satisfaite. Même si le discours des dentistes ne variait pas d'un pouce, je n'avais pas besoin de leur avis pour savoir d'où j'étais partie et où j'étais arrivée.

Depuis l’intégration du dentifrice poudre, je n'avais plus d'infections dentaires, alors qu'avant je pouvais en avoir occasionnellement, sans avoir identifié la défaillance dans mes habitudes d’hygiène buccale.

Et puis fin d’année 2024, j’ai commis une erreur. Je suis tombée en rupture. Le budget était serré, j’ai attendu pour me réapprovisionner et j’ai utilisé un dentifrice du commerce. En 3 semaines : boom, infection. Ce n'était pas possible d'avoir été tranquille pendant 4 ans et qu'en moins d'un mois tout se soit dégradé avec le simple usage d'un dentifrice industriel.

J'ai soigné tout ça, j'ai bien évidemment fait le nécessaire pour refabriquer mon dentifrice maison et je me suis dit plus jamais !

Après cette expérience, j'étais convaincue que mon dentifrice stabilisait mon état, mais j'ai aussi pris conscience que l'équilibre était terriblement fragile. Ce n’était pas suffisant, c’était un bon début mais incomplet.

A chaque traitement contre l’infection, on m’a prescrit des bains de bouche. J'avais l'habitude de temps en temps d'utiliser ceux du commerce, mais sans être fan. 

Fidèle à moi-même, j’ai poursuivi ma logique du « fait maison » pour étudier la création du bain de bouche qui me correspondait. 

Mes 10 années d’expérience en cosmétique DIY me servent pour concevoir rapidement une première recette. La deuxième sera la bonne. Et ma routine dentaire - dentifrice + bain de bouche maison - commence en février 2025.

Nous sommes en octobre 2025, j'ai constaté une repousse de la gencive. J'ai effectué mon détartrage annuel, il y a peu et le dentiste m'a dit : « tout va bien, tout est propre, il y avait très peu de tartre, on se revoit l'année prochaine ». Wouahou... Comment vous dire... Je n'ai pas eu un rendez-vous comme ça depuis plus de 20 ans.

Je ne dis pas que ma parodontite est guérie. Mais je sais maintenant, qu’il est possible de rétablir une bouche saine naturellement. Il m’aura fallu faire preuve de patience et de détermination toutes ces années. Mais aujourd’hui, c’est une victoire !

Ma méthode naturelle au quotidien

Ma routine repose sur des gestes simples, mais avant tout sur une discipline :

• Dès le lever, je fais un bain de bouche avant de prendre le petit-déjeuner.
• Après le petit-déjeuner, je me lave les dents et j'utilise les brossettes interdentaires.
• Dans la journée, il m’arrive de sauter le brossage après le déjeuner, sauf si j’en ressens le besoin et que la logistique me le permet.
• Le soir, après le repas ou juste avant de me coucher, je me lave les dents, j’utilise les brossettes interdentaires, puis je termine par un bain de bouche pour rincer et apaiser.
• Une à deux fois par semaine, généralement le soir - et particulièrement quand j’en vois la nécessité - j’utilise du fil dentaire.
• Un détartrage annuel.

C’est ce rituel, appliqué chaque jour avec rigueur, qui a permis à mes gencives de se stabiliser, puis de repousser là où elles étaient gravement atteintes.

Une démarche cohérente

J’ai récemment découvert la méthode Bonner, qui explique que la parodontite est avant tout une infection bactérienne chronique : un déséquilibre persistant de la flore buccale, qui entretient l’inflammation et fragilise les tissus de soutien de la dent.

Sans le savoir, ma démarche allait dans le même sens. En fabriquant mes propres soins, je cherchais à nettoyer, réguler et apaiser ma bouche sans l’agresser. C’est exactement ce que vise cette approche : rétablir un équilibre microbien sain, plutôt que de tout détruire à coups de produits antiseptiques.

Mon dentifrice et mon bain de bouche reposent sur des ingrédients simples mais complémentaires. Les argiles (base principale), associés aux extraits de plantes, contribuent à assainir et neutraliser l’acidité tout en apportant des minéraux reminéralisants. Les distillats de plantes apportent leurs vertus purifiantes, apaisantes et régénérantes, tandis que la texture poudre permet un nettoyage doux mais efficace, sans agents moussants ni abrasifs agressifs.

Chaque élément de ma routine agit donc en cohérence :

• nettoyer sans altérer,
• assainir sans décaper,
• apaiser sans neutraliser les défenses naturelles,
• reminéraliser sans déséquilibrer l’écosystème buccal.

C’est probablement cette logique d’équilibre - plus que la recherche d’un effet “coup de poing” - qui a permis à ma bouche de retrouver sa stabilité et sa santé.

Une alternative naturelle crédible

Je ne prétends pas “guérir” la parodontite, mais mon parcours prouve qu’on peut la stabiliser naturellement.

Trouver cette solution m’a pris des années de recherches, de tests, de déceptions et de petits succès, avant d’aboutir à un résultat probant, qui a dépassé toutes mes espérances. Il y a encore quelques mois, lorsque j’ai complété ma routine avec le bain de bouche, je ne pouvais pas imaginer ce qui se passerait — ni que ma logique finirait par payer.

Si une telle méthode m’avait été proposée dès le départ, je l’aurais essayée sans hésiter, au lieu de m’embarquer dans ce périple que j’ai cru sans fin. J’ai toujours préféré les produits naturels : c’est quelque chose qui me parle, qui est en adéquation avec mes valeurs. Et si j’ai le choix entre un médicament et une alternative naturelle, je me tournerai toujours d’abord vers l’approche douce et respectueuse du corps.

Comme vous pouvez le constater, mon métier n’a jamais été de créer des cosmétiques ou des produits d’hygiène. Dans ma première vie, j’étais sommelière, dans ma deuxième vie thérapeute et coach de vie, et dans ma troisième vie, créatrice de bijoux en pierres naturelles.

Est-ce que j’ai la bougeotte ? Non, pas vraiment. Mais j’ai une nature profondément créative et intuitive, et la fâcheuse tendance à suivre le courant, où qu’il mène. Je me laisse porter par ce qui se présente — et cette fois-ci, ma joie a eu raison de moi.

Je me suis dit : « Ce n’est pas possible de ne pas le partager. » Mais le vrai partage, est-ce de vous donner une recette à faire, ou de vous offrir une solution accessible et cohérente ?

J’achète mes ingrédients chez différents fournisseurs de cosmétiques DIY. Et très franchement, c’est une véritable logistique : différents produits, différents sites, différents formats… À chaque fois, il faut acheter en grande quantité pour amortir les frais de livraison. Rien que pour s’approvisionner, cela demande du temps, de l’argent et beaucoup d’organisation.

Je fais mes produits depuis longtemps. J’ai une habitude que vous n’avez sans doute pas, et une volonté que vous ne partagerez peut-être pas. C’est facile d’être motivée quand on sait pourquoi on y consacre autant d’énergie. Mais vous, qui me découvrez, qui n’avez peut-être pas l’habitude de fabriquer vos cosmétiques maison, et qui pourriez douter que le résultat soit vraiment celui que j’obtiens… Est-ce que vous donner une recette serait une aide — ou un cadeau empoisonné ?

Je ne suis pas une spécialiste de la fabrication semi-industrielle, mais je me suis rapprochée de laboratoires de production français, susceptibles de m’accompagner dans ce projet.

Je travaille donc aujourd’hui à mettre au point un kit d’essai pour vous permettre de tester cette routine. Et s’il y a suffisamment de personnes intéressées par cette première étape, je pourrai alors envisager une production à plus grande échelle, pour offrir ces produits au plus grand nombre.

Tester la routine dentaire

Le format proposé a pour but de vous faire découvrir la routine d’un point de vue sensoriel et gustatif.

Je sais combien il est embêtant d’acheter en grand format, d’être déçu, puis de se retrouver avec des produits sur les bras, avec le sentiment d’avoir jeté l’argent par la fenêtre.

Tester la routine au quotidien est le meilleur moyen de savoir si elle vous convient, puis d’évaluer son adoption dans la durée. C’est l’occasion de vous familiariser avec une texture et des goûts inhabituels.

Vous souhaitez être informé(e) du lancement et tester cette routine ?

Je prépare actuellement une première série limitée de kits d’essai, afin de recueillir vos impressions avant la production à grande échelle.

Chaque retour m’aidera à améliorer la formule et l’expérience d’utilisation, pour qu’elles restent fidèles à l’esprit d’origine : simplicité, efficacité, naturel.

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